免疫力アップには運動することが大切!

 コロナ禍で、家に居ることが多くなり、体重が増えたとお悩みの人、体の不調が増えた人も多いのでは? まずは健康に日常生活を過ごすため、自身の免疫力を高めることが必要となってくる。自己免疫力を高めるには、良い睡眠とバランスの取れた食事はもちろん、適度な運動を習慣づけることが効果的。


 非常事態宣言が長引き、自粛して外に出ないようにしていた人も、暫く体を動かしておらず、いきなり運動しても怪我などの要因になりかねません。


 そんな時に利用してほしいのがオークスベストフィットネス柏のカルチャースクール。


 スポーツクラブに入会するにはちょっと敷居が高い人は、続けられるか心配でも、今回キャンペーンでカルチャースクールを体験してみては。


 実施回数と期間も決まっているので、自分に合っているかどうかが分かり、初めて利用する人でも、暫く運動をお休みしていてまずは期間を決めてやってみたい人にもおすすめ。


 一つのクラスで月に4回と決められており、週に1回、気軽に始められて、体を動かすことの習慣付けにも良いだろう。
 また、利用後、汗を流すのに施設のスパも利用可能と言うメリットも。
 ぜひこれを機会に利用してみてほしい。


■お問い合わせ・申し込みは オークスベストフィットネス柏店まで 。



オークスベストフィットネス柏店
☎04・7134・1112

無料専用駐車場135台完備
月~水・金9時~23時
 土~22時・日~20時 休館日:毎週木曜・夏期休館日・年末年始・その他臨時休館日
※祝日は日曜日と同じ営業時間となります。