ヨガでリフレッシュ!

東葛まいにち

自宅に居る時間が長くなった現在、呼吸を整えて体をリフレッシュさせましょう。今回は、松戸(本土寺)・流山(成顕寺)で『お寺でヨガ』の教室を開いているヨガ・ソーハムのサカモト先生にご指導いただき、気軽に出来るヨガをご紹介します。(体調に合わせ、無理せず行ってください。)

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